다이어트잘못된상식2 다이어트상식 체중감량과 지방소모 제대로 알기 다이어트상식 체중감량과 지방소모 제대로 알기 다이어트를 하시는 분들 이런 생각을 한적이 있으신가요? 다이어트를 왜 하는지? 어느정도면 다이어트에 성공했다고 할수 있는지? 보통 여성분들은 계획을 세워 다이어트를 시작하게되면 자신의 몸무게을 아주 중시하는데요,사실 체중을 감량했다고 하여 다이어트에 성공한건 절대 아닙니다. 즉 체중감량 ≠ 다이어트성공 이라는것인데요,이유는 체중감량뒤에는 자칫 잘못하면 요요가 기다리고 있기 때문입니다. 그러므로 요요현상없이 날씬한 바디라인을 유지하고 싶으시다면 체중계의 눈금에 집착하지 말아야 합니다. 체중계의 수자를 소홀히 하기 다이어트를 시작했다면 수시로 체중계에 체중을 재보아 체중계에 나타나는 자신의 몸무게때문에 기분을 좌우지하며 스스로 본인을 고통스럽게 하지 말아야 합니다.. 2013. 2. 22. 다이어트 잘못된 상식 알아보고 빨리 살빼기 다이어트 잘못된 상식 알아보고 빨리 살빼기 겨울철에 다이어트를 계획하신 여성분들 이제 겨울다 다 지나가고 있는데 결과적으로는 체중감량에는 아무런 성과도 없어 고민이신 분들이 많이 있습니다. 그렇다면 도대체 무슨 원인때문에 다이어트를 했는데도 살은 빠지지 않았을까요? 사실 이런분들은 다이어트 잘못된 상식때문에 겨울 다이어트를 해도 좋은 효과를 보지 못했을 것입니다. 그럼 아래에 다이어트 잘못된 상식을 제대로 알아보고 일상생활에서 홀가분하게 빨리 살삐기 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 평소에 소홀했던 체중감량의 잘못된방법 진한 차 다이어트 많은 여성분들이 진한 차를 마시게 되면 다이어트에 좋은 효과를 볼수 있다고 생각합니다. 그 이유는 진한차속에 함유되어 있는 카페인때문인데요, 카페인은 사람을 흥분시키.. 2013. 2. 16. 이전 1 다음
