독소제거3 잠자기전 좋은 습관 숙면과 다이어트를 한번에 할수 있는 독소배출 방법 일상생활에서 생활을 하다보면 어쩔수없이 인체에 독소가 생기게 되는데요, 이런 독소들을 잘 처리하지 못하게 되면 인체 장기에 손상을 주게 됩니다. 때문에 독소배출은 필수로 중요시 하는 문제점이라고도 볼수 있겠습니다. 좋은 수면습관과 음식습관들은 모두 몸속 독소를 배출할수 있는 가장 좋은 방법이 되겠습니다. 독소배출을 잘해주게 되면 기혈이 원활해지면서 인체 건강과 다이어트에도 아주 좋은 효과를 볼수 있겠습니다. 수면은 인체 가장 좋은 보양방법이라고도 할수 있는데요, 그렇다면 잠잘때 아래의 6가지 좋은 습관을 잘 지킨다면 체내 독소배출과 체중감량에 좋은 효과를 볼수 있겠습니다. 잠자기전 족욕 발에 있는 60여개의 혈자리와 오장육부는 밀접한 연관이 있는데요, 사람이 불면증과 꿈이 많은 등 증상들이 생기는것은 대.. 2015. 3. 27. 장청소하는법 및 독소배출음식 알아보기 현대사회에서 생활조건이 점차 좋아지면 여러가지 고급음식의 섭취로 자칫 잘못하게 되면 체내에 독소가 쌓이게 되면서 각종 질환 증상들도 생기게 되는데요, 몸건강을 유지하기 위해서는 체내에 쌓여있는 독소를 제거하는것이 중요하다고 할수 있겠습니다. 때문에 많은 사람들이 장청소와 독소제거에 신경을 쓰고 있는것이 현실인데요, 그렇다면 장을 깨끗하게 청소해주고 체내 축적된 독소를 제거하는 방법들은 어떤것들이 있을까요? 또 독소배출에 좋은 음식들은 어떤것들일까 궁굼해 하는분들이 많이 계신데요, 오늘은 장을 청소하는 방법과 독소배출 음식에 대하여 알아보겠습니다. 장청소와 독소제거방법 1. 소금물로 장을 청소하는 방법인데요, 방법은 아침에 일어나서 공복상태에 일정량의 소금물을 마셔주고 여기에 요가 운동으로 장을 청소하는 .. 2014. 5. 28. 독소배출음식 알아보고 체내 노폐물배출로 건강지키기 독소배출음식 알아보고 체내 노폐물배출로 건강지키기 현대사회에 생활하고 있는 요즘 현대일들은 섭취하는 각종 인스턴트 음식이나 기름진 음식때문에 체내에 노폐물이 쌓여 몸이 망가지고 있습니다. 독소가 체내에 쌓여있으면 몸이 망가질뿐만 아니라 또 여성분들은 노화도 빨리되고 피부도 거칠어지게 됩니다. 그렇다면 체내 독소배출은 어떻게 해야 할까요? 아래에 독소배출음식에 대하여 알아보고 체내 노폐물 제거로 예뻐지고 건강지키는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 음료수류 물 : 물은 인체 신진대사를 촉진하고 대소변이 장내에 머물러 있는 시간을 단축시켜주고 장벽이 독소 흡수를 줄여주는 작용을 합니다. 매일 아침 일어나서 공복에 물을 한컵 마셔준다면 체내 독소배출에 좋은 효과가 있습니다. 꿀 : 꿀을 예전부터 몸을 건강하게하고.. 2013. 4. 30. 이전 1 다음
