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레몬물2

레몬물 효능 알아보기 레몬에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있다는것은 모든 사람들이 알고 있는데요, 레몬은 또 각종 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 아침에 레몬물 한컵이면 머리를 맑게 해주기도 합니다. 또 많은 여성분들은 레몬물로 다이어트도 하는데요, 레몬물은 이외에도 여러가지 효능을 가지고 있습니다. 그럼 오늘은 레몬물효능에 대하여 알아보겠습니다. 면역력 강화 레몬물에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력강화에 좋은 도움을 줍니다. 또 레몬물은 인체의 철분흡수를 촉진하는 작용을 하는데요, 이유는 비타민C가 헤모글로빈이 생물적 철분이용을 4배가량 높혀준다고 합니다. 상처회복을 촉진작용 비타민C는 상처를 아물게 하는데 촉진작용을 하는데요, 골격을 유지하고 조직과 연골의 건강에 중요한 영양원소라고 할수 있습니다. 비.. 2013. 8. 30.
레몬다이어트 신진대사 촉진시켜 지방제거하는방법 음식다이어트방법은 여직껏 많은 여성분들한테 인기를 끌고 있는데요, 당연한건 먹으면서 살을빼고 싶은건 모든 여성들의 마음이기 때문입니다. 음식다이어트로 보통 과일다이어트가 많은 여성분들이 사용하고 있는 방법인데요, 그렇다면 무슨 과일을 먹게 되면 다이어트효과가 가장 빠를까요? 아래에 레몬다이어트방법에 대하여 알아보고 신진대사를 촉진시켜 건강하게 지방을 제거하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 레몬바나나다이어트차 재료 : 신선한 바나나 1조각, 신선한 레몬 1조각, 국화 9송이 방법 : 컵을 뜨겁게 데운다음 국화와 레몬을 넣고 뜨거운물을 붓습니다. 뚜껑을 닫고 5분간 있다가 레몬과 국화를 건져내고 바나나를 차에 놓고 조금더 있으면 됩니다. 이 차는 식욕을 억제할수 있는 다이어트 레몬차라고 할수 있는데요, 레몬.. 2013. 8. 8.