무릎통증1 관절염에 좋은 음식 무릎관절 보호에 좋은 세종류 통계에 따르면 전세계에는 3.5억 인구가 관절염으로 앓고 있다고 합니다. 아시아에는 매 4명중 한명이 관절염때문에 고통을 받고 있다고 합니다. 관절이 않좋으면 일상생활과 건간에 엄중한 영향을 주는데요, 체중을 조절하고, 운동을 하는 외에도 평소 섭취하는 음식의 선택도 관절에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 사실 관절을 보호하는 방법은 아주 중요한데요, 아래 소개하는 세가지 음식들은 관절을 보호하는데 아주 좋은 효과가 있다고 합니다. 염증을 저항하는 음식 관절염은 염증이 생기는 증상인데요, 그중 원인이 프로스타글란딘이 음식 조리시 사용하는 지방산이 함유되어있는 동물성 기름때문에 프로스타글란딘을 선도하게 하여 염증을 가중시키는 반응을 일으키게 됩니다. 때문에 프로스타글란딘을 억제하는것이 관절에 염증이 생기는 .. 2015. 4. 19. 이전 1 다음