여성호르몬이많은음식5 호르몬불균형증상 및 여성호르몬이많은음식 많은 여성분들이 평소에 얼굴에 갑자기 반점이 생긴다거나 피부가 거칠어 지고, 비만때문에 스트레스를 받거나 몸의 민감한 부위에 문제가 생겨 불편함을 느낄때가 많은데요, 사실 이러한 문제들이 모두 인체 생리기능인 호르몬 분비때문에 생긴다고 할수 있겠습니다. 여성분들 호르몬 분비가 불규칙적이면 얼굴에 여드름이 쉽게 생길뿐만아니라 부종형 비만, 체모과다, 및 부인과 질환도 생기게 됩니다. 그렇다면 호르몬 분비가 불규칙적이면 어떠한 위험이 있을까요? 또 불균형한 호르몬 분비를 어떻게 조절할수 있을까? 호르몬불균형으로 생기는 증상 부종형 비만 물만 마셔도 살이 찐다고 말하는 여성분들이 많이 있는데요, 물만 마셔도 살이찐다는것은 본인의 내분비 호르몬의 균형과 밀접한 관계가 있습니다. 고열량, 고지방음식을 즐겨먹고 균.. 2014. 1. 3. 여성호르몬이많은음식과 호르몬불균형 증상완화에 좋은 생활습관 호르몬은 인체의 중추로 호르몬분비가 불균형하면 여성분들의 건강에 심각한 영향을 주게 되는데요, 성격이 거칠어 지고 피부가 악화되고 노화가 빨리 오며 심하면 각종 부인과 질환과 불임증상도 생기게 됩니다. 때문에 여성분들은 호르몬분비의 균형을 조절하는것이 매우 중요하다고 할수 있겠는데요, 오늘은 여성호르몬이 많은 음식과 호르몬불균형증상 완화에 좋은 건강한 생활습관에 대하여 알아보겠습니다. 우선 호르몬불균형으로 생기는 5가지 증상들 알아본다면... 여드름 : 호르몬 분비가 불균형적이면 피부가 부분적으로 미세순환이 원활하지 않아 분비와 배출이 방해를 받아 과다분비된 피지들이 제때에 배출이 되지 않아 피부의 모낭내에 침적되어 모낭구가 막혀 부스럼 증상이 생기거나 또는 박테리아균의 번식으로 모낭염증이 생기게 되고 .. 2013. 9. 2. 여성호르몬에 좋은 음식과 호르몬불균형을 일으키는 잘못된 습관 여성들은 호르몬 균형을 유지하는것이 매우 중요한데요, 호르몬분비가 일단 불균형해졌다면 피부가 거칠어지고, 생리가 불규칙적이며 난소가 일찍 노화괴고 불감증등과 같이 건강에 위험을 가져다 주게 됩니다. 호르몬 균형을 유지하려면 섭취하는 음식과 일상생활의 습관들이 아주 중요한데요, 아래에 여성호르몬에 좋은 음식과 호르몬 불균형을 일으키는 잘못된 습관에 대하여 알아보겠습니다. 여성호르몬에 좋은 음식 1. 녹색음식을 우선으로... 녹색음식으로는 브로콜리, 상추, 셀러리 등 야채들이 신장과 간장, 비장을 튼튼하게 해주는데요, 비장이 건강하면 소화 흡수가 잘 되어 신장, 간장, 비장에 매우 유익하여 호르몬 분비 균형을 유지하는데 좋은 효과가 있어 인체가 나쁜반응을 일으키는것을 피할수 있겠습니다. 때문에 녹색음식재료들.. 2013. 8. 9. 여성호르몬이 많은 음식과 호르몬불균형 임신가능성 알아보기 호르몬불균형은 여성한테 비교적 쉽게 찾아볼수 있는 증상인데요, 호르몬 분비가 불규칙적이게 되면 외모에도 영향을 줄뿐만 아니라 건강에도 매우 큰 위험을 초래하게 됩니다. 또한 호르몬불균형증상을 제때에 치료하지 않으면 심각하면 불임증도 유발할수 있습니다. 여성호르몬에는 LH(황체형성호르몬), FSH(난포자극호르몬), PRL(황체자극호르몬), PROG(프로그수치) 등인데요, 황체형성호르몬과 난포자극호르몬의 주요 임무는 체내에서 여포조직의 발육와 배란을 촉진하는 작용을 하는데 수치가 높으면 생리가 멈추거나 또는 불임증 이 생기게 됩니다. 황체자극호르몬 수치가 높게되면 뇌하수체 종양과 갑상선저하와 프로그수치가 너무 낮게되면 뇌하수체와 난소기능이 떨어지게 되면서 생리와 배란이 없어지게 되며 임신에 이상이 생기게 됩.. 2013. 8. 5. 여성호르몬에좋은음식 여성호르몬에좋은음식 여성들한테 호르몬은 마치 우산과 같아서 내분비 호르몬이 인체와 잘 어우러질때에는 꽃과 같이 아름답지만 만약 내분비 호르몬이 균형을 잃을시 여성들한테는 많은 질병과 갖가지 불편함이 찾아오기도 한답니다. 여성의 내분비 호르몬에 가장 좋은 방법은 음식이라고 할수 있는데요, 그렇다면 여성호르몬에 좋은 음식은 어떤것들이 있을까요? 아래에 여성호르몬에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 우선으로 선택할수 있는 녹색야채 녹색음식에는 간장의 건강에 좋은 엽록소와 갖가지 비타민이 함유되어 있는데요, 위장을 청소해주고 변비를 예방하고 직장암 발병율을 감소시킬수 있습니다. 이외에도 체내의 알칼리균형을 유지해주어 체질을 강화시켜주는 작용을 합니다. 우리가 평소에 먹는 열무, 시금치, 배추, 당근, 양배추 .. 2013. 5. 15. 이전 1 다음
