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음식다이어트2

야식을 배부르게 먹어도 살이찌지않는 음식 다이어트 야식을 배부르게 먹어도 살이찌지않는 음식 다이어트 야식을 먹으면 절대적으로 살찐다는 점은 누구나 아는 사실인데요, 그러므로 야식은 다이어트의 천적이라고도 할수 있습니다. 낮동안 다이어트에 얼마나 힘들게 노력했냐를 막론하고 만약 저녁에 야식을 먹게 된다면 하루동안 노력한 다이어트는 물거품으로 돌아갈뿐만 아니라 되려 비만이 되기도 한답니다. 하지만 사실 야식을 먹으면 살이찌는 이유가 단순히 야식이 원인은 아니랍니다. 즉 야식도 메뉴를 잘 선택을 한다면 살이 찌지 않을뿐만 아니라 먹을수록 날씬해 질수도 있습니다. 그럼 아래에 야식을 배부르게 먹어도 살이찌지 않는 음식다이어트방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 적당량의 단음식 저녁에 단음식을 많이 먹게되면 쉽게 살이 찌게 되는데요, 만약 단음식을 많이 먹었다면.. 2013. 2. 26.
음식다이어트 술의 칼로리 제대로 알고 술을 살찌지 않게 마시는법 음식다이어트 술의 칼로리 제대로 알고 술을 살찌지 않게 마시는법 사회생활을 하는 직장인 여성분들은 각종 술자리와 회식, 모임 등으로 인하여 술마실 기회가 많이 있는데요, 이렇게 밖에서 음식을 먹고 술을 마시는 일이 많다보니 먹고 마실때에는 즐겁지만 정작 집으로 돌아오면 섭취한 음식때문에 살찔까봐 걱정인 분들이 많이 있습니다. 오늘은 잦은 술자리와 회식으로 다이어트하기 힘들어 하시는 여성분들을 위하여 술의 칼로리와 술을 살이찌지 않게 마시는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 매번 회식때나 모임때마다 마시는 술... 칼로리가 얼마인지를 알고 계신가요? 평소에 우리가 마시는 술들은 칼로리 함량이 엄청 높답니다. 그러므로 다이어트를 하고 계신다면 회식이나 모임때 섭취하는 술의 양도 아주 중요한데요, 아무 생.. 2013. 1. 26.