다이어트124 살찌게 만드는 음료수, 다이어트시 피해야할 음료수 알아보기 살이 찌게 만드는 음료수,다이어트시 피해야할 음료수 알아보기 생활수준이 날로 높아지면서 냉장고에 각종 음료수들을 많이 사다놓고 물대신 음료수를 수시로 마시는 여성분들이 많이 있는데요. 심지어는 물보다 음료수를 더 많이 마시는 분들도 허다합니다. 하지만 이 맛있는 음료수들 속에는 당신을 살찌게 만드는 아주 무서운 성분들이 많이 들어있다는 사실을 알고 계신가요? 그럼 오늘은 일상 생활에서 마시는 음료수들중 어떤 음료수들이 당도가 높고, 열량이 높으며, 지방이 많은지를 알아내어 음식다이어트이 오해를 풀어보도록 하겠습니다. 1. 과일주스 다이어트시 식단으로 야채와 과일을 많이 섭취하기를 추천하는데요, 과일이나 야채를 그냥 먹거나 샐러드로 먹거나, 직접 쥬스를 만들어서 섭취한다면 좋은 방법이라고 할수 있습니다. .. 2013. 1. 1. 뱃살빼는법,10초 호흡법으로 복부비만 탈출하기 뱃살빼는법,10초 호흡법으로 복부비만 탈출하기 다이어트 정말 힘들지만 그중에서 제일 힘든건 뱃살빼기가 아닌가 싶네요. 뱃살은 정말 빼기도 힘들고 살이쪄도 먼저 뱃살부터 찌고 또 잘 빠지지도 않는 부위가 바로 뱃살입니다. 또한 음식을 조금만 많이 먹어도 바로 뱃살로 가니 뱃살때문에 마음편히 맛나는 음식을 먹을수 없을때가 많습니다. 오늘은 이러한 여성분들의 고민을 덜어보려고 10초 호흡법으로 복부비만을 탈출할수 있는 뱃살빼는법에 대하여 알아보겠습니다. 무슨 호흡법이기에 10초로 복부비만 탈출할수 있냐구요? 아래에 뱃살을 뺄수있는 호흡방법을 자세히 알려드리겠습니다. 한편으로는 복식호흡을 하면서 다른한편으로는 간단한 복부운동을 일상생활속에서 하게 된다면 수시로 처진 뱃살을 감량하여 복부비만을 탈출할수 있답니다... 2012. 12. 30. 마실수록 S라인되는법, 와인다이어트 마실수록 S라인되는법, 와인다이어트 많은 분들이 다이어트하면 엄첨 힘들게 생각하고 있는데요. 사실 방법만 잘 선택하면 그렇게 힘들고 어려운 일도 아닙니다. 요즘은 와인다이어트가 젋은 여성들한테 인기를 끌고 있는데요. 럭셔리하게 와인을 마시면서 비만스트레스에서 탈출하여 날씬하고 매력적인 바디라인을 유지하는 여성분들이 아주 많이 있습니다. 그럼 아래에 와인다이어트방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 와인이 다이어트라... 와인으로 어떻게 다이어트를 할수 있을까 하고 생각하시는 분들도 있을텐데요. 와인에 함유되어있는 타닌이라는 성분이 세균의 번식을 억제하면서 소화기능을 촉진시키는 작용을 합니다. 또한 인체가 정상적인 신진대사를 유지하게하고 다이어트에도 도움을 줍니다. 매일 밤 잠자기전에 와인한잔을 마시고 자면.. 2012. 12. 29. 일주일에 2kg빼기, 8가지 효과빠른다이어트방법 일주일에 2kg빼기, 8가지 효과빠른다이어트방법 다이어트를 하다보면 단식하거나 강렬한 운동으로 살뺄때가 많은데요, 날씬해지고 싶은 욕망때문에 단기간 살빼려고 몸에 무리를 주어 다이어트를 하다보면 건강에 적신호가 올때가 많습니다. 그만큼 단기간 효과빠른 다이어트에 많은 여성분들이 관심이 쏠리고 있는데요. 오늘은 일상생활에 별다른 지장을 주지 않고 시간도 별로 들이지 않는 일주일에 2kg감량할수 있는 간단하고 효과빠른 다이어트방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 물로 모든 음료수를 대체하기 물의 칼로리는 0, 지방함량도 0 이므로 마신뒤에 그어떤 대가를 치르지 않아도 쉽게 체내신진대사를 촉진시키는 작용을 합니다.그러므로 그 어떤 음료수로도 대체할수 없는 완벽한 음료수라고 할수 있습니다. 특히 각종 여러.. 2012. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음
