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뷰티90

민감성 피부 관리를 위한 계절별 스킨케어 민감성 피부는 계절 변화에 특히 민감하므로 사용되는 피부 관리 방법과 제품은 계절에 따라 달라야 하며 피부 알레르기 나 불편을 유발하지 않아야 합니다. 연중 민감한 피부 관리를 위한 계절별 기본 스킨케어 방법을 살펴 보도록 하겠습니다. 민감성 피부 관리를 위한 계절별 스킨케어 봄 봄은 민감한 피부를 가진 사람들에게 가장 걱정이 되는 계절입니다. 이 계절에는 버드나무 꽃차례, 꽃가루 또는 먼지가 피부를 붉고 가렵고 불편하게 만들 수 있습니다. 따라서 일반적인 클렌징 제품은 수분과 기름을 쉽게 제거할 수 있으므로 매우 조심해야 하며 얼굴 보호에 주의를 기울이고 가능한 가장 순한 클렌징 제품을 선택해야 합니다. 얼굴을 깨끗하게 하기 위해 부드러운 보습 클렌저를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 특히 민감성 피부는.. 2020. 5. 26.
접촉성 피부염의 원인 및 증상과 유발하는 외부 물질 접촉성 피부염은 일상적인 피부 질환이지만 원인은 복잡하며 치료를 위해 원인을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 사람들의 이환율은 비교적 넓기 때문에 예측할 수 없는데요. 일단 피부염이 환자에게 많은 불편을 초래할 경우 환자의 외모에 영향을 줄 뿐만 아니라 환자의 심리에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 일상 생활에서 피부염의 발생을 예방하기 위해 질병에 대한 일반적인 지식에 대해 더 많이 알아둘 필요가 있습니다. 접촉성 피부염의 원인 및 초기 증상과 유발하는 외부 물질에 대해 알아보도록 하겠습니다. 접촉성 피부염의 원인 피부염은 실제로 여러 유형으로 나뉘며, 원인과 증상이 다르기 때문에 많은 사람들이 어떤 종류의 피부염을 앓고 있는지를 초기에는 정확히 알 수 없는데요. 접촉 피부염은 화학 섬유 의류, 화장품, .. 2020. 5. 13.
모낭염의 원인 및 증상과 두피 모낭염 예방법 모낭염은 매우 자주 발생하지만 요즘 사람들은 모낭염에 익숙하지 않으며 원인에 관해서는 많은 사람들이 이해하지 못합니다. 모낭염을 일으키는 병원균은 주로 황색포도상구균, 때로는 포도상 구균 표피, 연쇄상구균(스트렙토 코커스), 슈도모나스 및 대장균입니다. 모발 당기기, 마찰, 두피 긁힘, 국소 코르티코 스테로이드의 적용으로 인한 부상도 원인입니다. 모낭염은 반복적으로 발생하여 만성 모낭염을 형성 할 수 있으며 두피에서 발생하는 모낭염은 조치를 취하지 않으면 모발의 영구적인 탈모를 유발할 수 있습니다. 모낭염의 원인 및 증상과 두피 모방염 예방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 모낭염의 원인은? 1. 호르몬성 피부병, 지루성 피부염, 습진, 여드름, 가려움증 피부질환, 당뇨병, 만성병변 등과 같은 일부 주요.. 2020. 5. 8.
다양한 얼굴 피부 타입의 효과적인 수분 공급 팁 정상적인 피부나 중성 피부는 세안 후 건조하고 빡빡하지 않으며 여름에도 여드름이 민감한 현상이 거의 없고 너무 많은 기름을 분비하지 않습니다. 또한 피부결은 좋으며 부드럽고 모공은 작으며 피부에 적합한 모든 유형의 로션이 적합합니다. 얼굴 피부 타입에 따른 효과적인 수분 공급 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다양한 얼굴 피부 타입의 효과적인 수분 공급 팁 건성 피부 건조한 피부의 특징은 세안 후 피부가 팽팽하게 느껴지고 피부가 매우 얇으며 피부 아래의 모세관이 모호하게 보이고 태양에 오랫동안 노출되면 피부가 불편함을 느끼며 피부관리 제품을 사용하지 않으면 껍질이 벗겨집니다. 수분 공급을 위한 간단 팁으로는 선택한 보습 로션을 사용하여 피부의 미세 혈관을 강화하거나 100% 온천수 수딩 스프레이와 같은 .. 2020. 5. 6.
피부에 좋은 과일 얼굴반점 제거와 미백에 좋은 과일들 따뜻해지는 날씨와 더불에 요즘은 제철과일들이 많이 나오면서 어떤 과일을 먹으면 피부에 좋을까? 어떤과일이 피부 미백에 좋을까? 또 어떤 과일이 얼굴 반점제거에 좋을까? 고민을 하면서 골라먹는 재미도 쏠쏠한데요, 오늘은 이렇게 많은 과일중 피부 미백에 좋은, 얼굴반점제거에 좋은 과일이 어떤것들이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부에 좋은 과일들 키위 : 비타민c와 E의 함량이 모두 매우 높고, 또 아미노산과 천연 이노시톨 등 영양성분이 함유되어있어 피부를 매끄럽게 하고 미백에 일정한 효능이 있습니다. 레몬 : 심층 청결과 왕성하게 분비하는 유지를 조절하여 미백, 반점제거 성분이 많이 함유되어 있습니다. 파인애플 : 인체에 아주 좋은 청결작용과 독소배출 작용을 합니다. 모과 : 많은 사람들이 알고 있.. 2015. 6. 20.
얼굴 각질제거하는법 부드럽고 건강한 얼굴의 비결 얼굴 피부가 기름기가 좔좔 흐르고 피부가 얇고, 푸석푸석한가요? 만약 이런 문제때문에 고민이시라면 본인의 생활패턴을 돌아보는외에 3일~7일이전에 피부에 어떤 잘못을 했는지를 되돌려 생각해 볼필요가 있습니다. 피부에 한 잘못들을 예로 든다면 술을마신다, 흡연을 한다, 잠을 늦게 잔다, 기름진음식을 많이 먹는다.... 이러한 일을 했다면 생활방식을 다시 바로잡을 필요가 있겠습니다. 이모든게 모두 정상이라면 피부 청결을 다시생각해봐야 합니다. 제가 말한건 얼굴을 씼지않았다는것이 아니라 너무 과도하게 씻었다는 말입니다. 피부는 씻을수록 기름진다? 일부 여성들이 피부가 항상 기름기가 많다고 하루에도 얼굴을 몇번이나 씻는 현상이 있는데요,이렇게 하면 결과적으로 기름이 더욱 많이 나오게 됩니다. 사실 씻을수록 기름이.. 2015. 4. 4.
모공수축방법 피부 모공이 크면 어떻게 해야 할까? 많은 피부가 거칠은 원인은 주요하게 피부가 과도하게 분비물을 분비하기때문에 모공이 커지게 됩니다. 그렇다면 모공을 수축할수 있는 방법은 어떤것들이 있을까? 사실 아주 간단하고 가장 기초적인 피부청결과 관리로 개선효과를 보실수 있습니다. 많은 여성분들이 얼굴의 여드름 다크서클, 미백, 모공축소 등등의 문제점들에 대하여 심각한 고민을 하고 있는데요, 부분적인 사람들의 모공이 커지는것은 잘못된 피부관리방법으로 초래하는 현상이라고 할수 있겠구요, 나머지 일부 는 태생이라고 할수 있겠습니다. 모공이 큰거는 보통 체내의 호르몬 분비가 혼란을 일으키고, 스트레스를 많이 받고나, 환경의 오염으로 생기는 증상이라고 보면 됩니다. 또한 청결과 관리를 제대로 하지 않아도 생기게 됩니다... 2015. 4. 2.
머리감을때 하지말아야할 것들과 두피관리중 주의해야할 점 찰랑이고 윤기나는 머릿결은 모든 여성들의 바라는 것인데요, 아름다운 머릿결을 위하여 많은 여성들이 물질적인 투자를 많이 하여 관리를 하게 됩니다. 하지만 평소에 아무리 좋은 두피관리 제품을 사용하고 있다고 해도 일상생할에서 관리가 제대로 되지 않는다면 두피가 건조하거나 비듬이 생기는 등 여러가지 문제점들이 생기게 되는데요, 오늘은 머리감을때와 두피관리중에 하지말아야할 행동들에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 머리감을때 하지말아야할 것들과 두피관리중 주의해야할 점 매일 샴푸하면 모발에 손상준다? 매일 머리를 감게 되면 모발에 손상을 준다고 생각하는 분들이 많이 있는데요, 청결을 유지한것만이 두피건강의 기본이라고 말할수 있겠습니다. 머리를 매일 감게 되면 두피가 지방이나 분비물로 막히지 않게 됩니다. 또한 해.. 2014. 12. 1.
머리숱 많아지는법 머리카락을 많아지게 하는 음식 머리카락은 모든 사람들한테 정말 중요한데요, 하지만 현대사회에서 정신적 스트레스와 압박이 점차 많아지면서 머리카락도 쉽게 빠지면서 머리숱에 대한 고민은 이제 한두사람의 고민이 아닌 거의 모든 사람들의 고민이라고 할수 있는데요, 어떻게 하면 머리숱이 많아질까? 하는 생각들은 수많은 여성분들이 생각하는 문제이기도 합니다. 그럼 오늘은 머리숱많아지는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 머리카락을 많이 자라게 하려면... 1. 생강요법을 이용하는것이 좋은데요, 생강으로 머리를 감게 되면 두피바 더욱 건강해진다고 합니다. 방법은 생강 한조각을 준비한다음 얇게 썰어서 두피에 반복적으로 문질러 줍니다. 이렇게 하면 머리카락의 성장을 촉진하고, 머리숱이 더욱 풍성해지는데요, 또 머리를 감을때 생강즙을 조금 탄 물에 .. 2014. 5. 13.
얼굴미백 6가지 영양소를 보충하여 피부 하얘지는법 미백과 젊음은 좋은피부의 가장 기본적인 표준이라고 할수 있습니다. 많은 여성분들이 희고 부드럽고 촉촉한 완벽한 피부를 갈망하는데요, 사실상 음식식단으로 좀더 신경써 비타민을 제때에 보충해준다면 비싼 화장품과 피부영양품을 사용하지 않아도 희고 아름다운 피부를 만들수 있습니다. 우리가 평소에 섭취된 음식들은 영양학적으로나 항노화로 보나 모두 피부건강에 작은 영향이라도 미치게 되는데요, 피부는 인체의 가장 큰 기관으로 인체 상황들이 피부로 반영된다고 할수 있겟습니다. 몸이 건강하면 피부도 따라서 자연히 건강하다고 볼수 있겠는데요, 오늘은 건강한피부와 얼굴이 하얘지려면 어떤 음식들을 많이 섭취해야 하는지에 대하여 알아보겠습니다. 피부미백에 도움을 주는 음식 많은 여성분들이 짙은색의 음식을 먹으면 피부가 검게 되.. 2014. 4. 21.
노화방지 음식 아침에 레몬물 한잔으로 피부노화를 예방하기 노화는 아름다움의 천적이라고 할수 있는데요, 이런 이류로 많은 여성분들은 동안을 유지하려고 무진 애를 씁니다. 그렇다면 과연 어떤 음식들이 노화방지에 좋은 효과가 있을까요? 아래에 영양사들이 추천하는 노화방지 음식들은 알아보고 주방에 없어서는 안될 건강한 식재료로 인체내 산성과 알칼리성 수치의 균형을 유지시키고 노화를 방지하여 더욱 젊어지는 음식들이 어떤것인지 알아보겠습니다. 양배추 샐러드로 자주 활용하는 양배추는 영양사들이 추천하는 가장 좋은 음식이라고 합니다. 양배추에 함유되어 있는 풍부한 섬유소가 위장의 활동에 도움을 줄뿐만 아니라 비타민A, C, K 및 골격의 건강을 유지시키는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 육계 매일 1/2티스푼의 육계는 체내 혈당조절에 효과적인 도움을 줍니다. 인체가 혈당.. 2014. 4. 12.
피부에좋은과일 9가지로 속으로부터 꿀피부만들기 노화를 방지하고 피부가 예뻐지고 싶은건 모든 여성들의 심정인데요, 물을 많이 마시고 운동을 많이 하는 외에도 중요한것이 따로 있습니다. 그것은 바로 섭취하는 음식인데요, 주위에서 흔히 보는 과일들을 자세하게 알아보면 아주 신기한 효능이 있어 인체에 에너지도 보충시킬뿐만 아니라 피부에 새 생명을 얻을수 있게 하여 겉으로만 보이는 좋은 피부가 아닌 속까지 깨끗한 좋은 안색을 나타나게 합니다. 그럼 오늘은 피부에 좋은, 겉으로 보이는것만 아닌 속으로 부터 깨끗한피부만들수 있는 미용과일에 대하여 알아보겠습니다. 깨끗한피부만들기 위한 간단한 팁 좋은피부 만들려면 아주 간단합니다. 사실 과일의 영양가치만 잘 알고 있다면 과일선택을 잘하여 섭취한다면 피부보양에 좋은 도움을 줄수 있겠는데요, 직접적으로 섭취하던 아니면.. 2014. 4. 5.
피부좋아지는음식 5가지로 피부나이 감추기 사람의 피부색갈은 인체 내부에서 보양을 잘해주어야 하는데요, 내적으로 보양을 해야 외적으로 아름다움을 표현할수 있겠습니다. 내적인 보양은 먹는 음식이 중요한 역할을 하는데요, 음식은 피부색갈을 개선하는 가장 중요한 경로라고 할수 있겠습니다. 그렇다면 어떤 음식들이 얼굴피부에 나타나는 세월의 흔적을 감출수 있을까요? 오늘은 피부나이를 감출수 있는 피부에좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 해산물 활성성분 : 오메가-3 지방산, 아연 효능 : 피부를 부드럽게 만들어 주고 , 맑고 투명하고 윤기나게 만들어 줍니다. 많은 분들이 아시다 싶이 생선은 인체 건강에 매주 좋은 작용을 하는데요, 생선은 우리가 흔히 알고잇는 지중해 음식의 주요 성분으로 구성되어 있습니다. 많은 생선류과 패류로 사람의 피질을 개선하는 매주.. 2014. 3. 31.
가슴커지는법 풍만하고 예쁜가슴 만드는데 필요한 영양소 가슴발육을 위해서는 섭취하는 음식이 가장 중요한데요, 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 많이 보충시켜주면 가슴의 발육을 촉진시킬뿐만 아니라 가슴이 처지거나 모양이 변형되는것을 방지할수있고 가슴볼륨을 업시켜주어 이쁘고 아름다운가슴을 만들수 있는 효과가 있습니다. 오늘은 가슴키우는 가장 효과적인 방법에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 단백질+비타민c를 섭취하기 같은 여성이지만 어떤 여성은 가슴이 풍만하여 어떤 옷을 입어도 예쁜반면 작은가슴이나 절벽가슴으로 예쁜옷을 입어도 옷 스타일이 살지 않아 눈물을 머금는 분들도 있습니다. 사실 가슴이 작은건 선천적인 유전이외에 섭취하는 음식과 매우 밀접한 관계가 있는데요, 영양사들은 가슴을 키우려면 단백질을 보충하는외에 비타민c가 풍부한 야채나 과일을 많이 섭취하는것이 가.. 2014. 3. 28.
여드름피부관리법 여드름에 효과좋은 7가지 음식 여드름은 여성들한테 가장 민감한 피부문제가고 볼수 있는데요, 여드름이 일딴 얼굴에 나타나게 되면 많은 여성분들이 각종 여드름제거제품을 사용하여 여드름을 제거하려고 합니다. 하지만 그 효과는 모두 미비한데요, 사실 여드름을 제거하려고 한다면 외적으로 관리를 하는외에 내적으로도 관리를 해주는것이 매우 중요합니다. 그럼 오늘은 여드름피부개선에 효과좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 7가지 여드름제거 음식 1. 토마토 토마토는 피부미용에 좋은 식재료로 또 여드름제거에도 아주 좋은 음식이라고 할수 있는데요, 토마토에 함유되어 있는 리코펜 성분이 뚜렷한 항산화 효능이 있어 피부의 자유기 파괴를 줄여누고 여드름 제거에 좋은 효과가 있습니다. 또한 미백에도 좋은 도움을 주는데요, 피부미백에 관심이 있으신 여성분들은 일.. 2014. 3. 8.
이마주름없애는법 얼굴에서 세월의 흔적을 지워 동안유지하기 아름다움을 추구하는 여성이라면 가장 싫어하는것이 세월의 흔적이 본인이 얼굴에 지나가는것이라고 할수 있겠는데요, 눈주름, 이마주름, 얼굴살이 늘어나고...이마주름은 여성의 청춘과 젊음을 잃어가게 됩니다. 이마주름이 생기는 주요한 원인은 선천적인 이유도 있지만 후천적으로 피부의 수분유실과, 자주 손으로 만지거나, 자와선자극등 원인등으로 모두 주름이 더욱 깊어지게 되는데요, 사실 이마주름을 예방하는것은 평소 피부보양하는 과정에 사소한 과정에 신경을 쓴다면 얼굴에서 세월의 흔적을 지울수 있답니다. 아래에 자세한 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 자외선차단과 보습을 해주기 예를 든다면 저녁에 세안을 한다음 신선한 오이를 얇게 썰어서 오이팩을 하거나 하여 피부를 촉촉해게 해주는것이 수분도 보충시키고, 얼굴에 잔.. 2014. 2. 18.
이쁜가슴 손상 주는 잘못된 자세 여성의 가슴은 비교적 연약한 부위이기때문에 장기적으로 잘못된 자세로 앉아있게 되면 가슴건강은 물론 라인에도 영향을 주게 됩니다. 특히 장기적으로 컴퓨터 작업을 하는 여성분들은 만약 앉은 자세가 잘못되게 되면 자기도 모르는 사이에 가슴에 손송을 주게 됩니다. 오늘은 이쁜 가슴에 영향을 주는 잘못된 앉은 자세에 대하여 알아보겠습니다. 허리굽히기 앉을때 허리를 굽히고 등을 구부정하게 앉거나 본인이 편한 자세로 앉는 여성분들이 많습니다. 이렇게 아무렇게나 편한 자세로 막 앉아있게 되면 자연히 허리와 복부에 지방이 쌓이면서 튜브형 허리가 됩니다. 컴퓨터 앞에서 오랜시간 앉아서 일을 하게 되면 앉은 자세가 자기도 모르게 옆으로 기대어 앉는 경우도 이있는데요, 이렇게 되면 요추에 부담을 주면서 혈액순환을 억제하여 이.. 2014. 2. 12.
머리영양 부드러운 머릿결과 탈모에 효과좋은 과일과 한약재 여성들한테 헤어는 아름다움의 완성이라고 말할수 있는데요, 머리끝부터 발끝까지 아름다우려면 윤기나고 찰랑찰랑한 머릿결은 필수 요소라고 할수 있겟습니다. 하지만 요즘 현대 사회에서 많은 여성들이 각종 스트레스나 환경적인 요인으로 인하여 거칠고 푸석푸석하거나 또는 머리카락이 갈라지는 등 머리결 손상으로 인하여 고민을 하고 있습니다. 오늘은 찰랑거리고 윤기나는 머릿결을 만들어주는데 좋은 도움을 주는 영양만점 과일에 대하여 소개해 보겠습니다. 키위 키위는 과일의 영양중 감히 왕이라고 불릴수 있는데요, 카로틴이 풍부하게 함유되어 있을뿐만 아니라 비타민c, 아르기닌이 많이 함유되어 있어 노화를 억제하는데 탁월한 효능이 있습니다. 전자파를 차단해 주고, 산화와 자유기제거 및 레블린산이 대량으로 함유되어 있어 머릿결이 .. 2014. 2. 10.
주름없애는법 주름제거에좋은음식 알아보고 노화를 방지하기 나이가 들면서 세월은 사람의 피부에 각종 흔적을 남기고 가는데요, 그중에서 주름은 사람들이 가장 싫어 흔적중의 하나라고 할수 있겠습니다. 많은 여성분들은 피부를 젊었을때처럼 유지하기 위해서 각종 주름개선 미용제품을 많이 선택하여 사용하고 있는데요, 사실 일상생활의 식단중에서 조금만 주의를 해도 주름제거 효과를 볼수 있습니다. 피부에 수분이 부족하게 되면 표면 지방이 줄어들면서 탄력도 떨어지고 점차 주름이 생기게 되는데요, 이런 주름을 없애기 위해서는 많은 여성분들의 현대의술의 도움으로 해결하기도 합니다. 하지만 이러한 방법들은 정도에 따라 피부에 손상을 줄수밖에 없게 되는데요, 오늘은 주름없에는비법으로 주름제거에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹기 단백질은 인체피부의 건.. 2014. 2. 6.
노화를 부르는 치명적인 잘못된 습관 노화는 자연적인 생리과정이라고 할수 있습니다. 한 사람의 노화의 속도는 유전자에 의하여 결정이 되지만 일상생활의 각종 작은 습관으로 노화가 진행되는속도에 중요한 영향을 주게 됩니다. 같은 열령의 두 사람의 외모가 겉으로 보았을때 10살 차이로 보이는경우도 있는데요, 이유는 무엇일까요? 바로 생활속의 좋은 습관은 노화를 완화시킬수 있고 미룰수도 있지만 일부 잘못된 습관때문에 노화가 가속된다고 합니다. 아래 일상생활에서 노화를 가속시키는 잘못된 습관들에 대하여 알아보겠습니다. 장기적으로 너무 배부르게 먹어서... 일상생활에서 필요한 에너지보다 매일 더 많이 섭취하게 되면 노년에 기억력감퇴 증상이 배로 증가하게 됩니다. 또한 대뇌의 다른 기능에도 영향을 주게 되는데요, 이유는 위장의 순환에 혈액용량이 증가하면.. 2014. 2. 3.
피부에좋은음식 건조하고 거칠은 피부의 해결책 생활속에서 스트레스가 증가하고 환경의 오염, 연령증가, 수면부족, 보양방법이 적절하지 않는 등등의 원인으로 피부는 점점 금방 태여났을때 애기피부와 거리가 멀어지게 되면서 첨차 거칠고 건조하게 됩니다. 이렇게 날로 거칠어 가는 피부를 보면서 속상해 하는건 여성분이시라면 당연한 일인데요, 사실 생활속에서 음식만 제대로 섭취해도 부드럽고 탄력있는 예쁜피부를 만들수 있다고 합니다. 과연 어떤 음식일까요? 아래에 알아보도록 하겠습니다. 고구마 : 피부에 매끌매끌한 질감을 주기 고구마는 거칠은 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들어줍니다. 고구에 함유되어 있는 단백질과 각종 효소 성분들이 피부에 보양작용을 하며 이러한 성분들이 또 세포기능의 활성화와 신진대사촉진에 좋은 도움을 줍니다. 잡곡에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어.. 2014. 1. 24.
절벽가슴커지는방법 가슴키우는 한방선식으로 작은가슴 탈출하기 가슴은 여성들한테 얼굴외에 두번째로 중요하다고 할수 잇는데요, 그만큼 풍만한 가슴은 모든 여성들의 일생중 중요한 일이라고 할수 있겠습니다. 그 어떤 여성분이든 절벽가슴을 원하는 분은 없을 것입니다. 오늘은 천연가슴키우는 방법으로 절벽가슴탈출할수 있는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 책을 겨드랑이에 끼기 양쪽 겨드랑이에 책을 끼고 두 손은 앞으로 향하여 평평하게 들어준다음 팔뚝이 시큰거리고 겨드랑이 책이 자동으로 떨어질때까지 들고 있습니다. 이렇게 매일 여러번 반복하여 연습하면 됩니다. 책의 두께는 겨드랑이에 꼈을때 불편하지 않을 정도가 적당합니다. 겨드랑이에 책을 끼는 방법은 두 손을 앞으로 들었을때 허리와 가슴을 펴게 하는데 이 자세는 가슴근육을 단련시키고, 가슴을 나오게 만듭니다. 심리적 암시 스스로 .. 2014. 1. 17.
턱살빼는법 3가지 마사지로 이중턱없애기 요즘 얼굴미인의 트렌드가 작은얼굴, 브이라인이라고 할수 있는데요, 하지만 각종 이유로 인하여 현실속에서는 작은 얼굴은 있어도 그렇게 조각같은 브이라인은 찾아보기 쉽지 않습니다. 특히 스마트 시대인만큼 남녀노소가 모두 스마트폰을 소지하고 있는데요, 심지어는 스마트폰을 길을 걸을때에도 먹이숙여 스마트폰을 이용하는 경우가 대부분입니다. 이러한 영향으로 얼굴에 턱살이 생거나 이중턱이 생기는 사람들이 많이 있습니다. 장시간 스마트폰 사용을 해도 이중턱이 생긴다는 말에 의아해 하는 분들도 계신데요, 최근 조사결과에 따르면 65%의 사람들이 장시간 머리숙여 스마트폰을 사용한 관계로 이중턱이 생겼다고 합니다. 그 원리는 바로 오랜시간동안 앉아있게되면 엉덩이가 커지는것처럼 턱또 3개 지방주머니가 있는데 탄력이 적어 오랜.. 2014. 1. 17.
가슴키우는법 풍만한가슴에 좋은음식 다이어트가 인생의 숙제라고 한다면 풍만한 가슴을 만드는것 역시 가슴작인 여성분들한테는 인생의 숙제가 아닐수 없겠는데요, 살을 빼야 한다는 관념때문에 먹는 음식에 너무 인색한다면 날씬해 진다고 해도 예쁜 바디라인과는 멀어질수도 있으므로 음식섭취를 잘 해야 하겠습니다. 사실 일상생활중 가슴을 키우는 음식들을 손쉽게 구할수 있는데요, 활용만 잘한다면 천연식재료로 누구나 풍만한 가슴을 만들수 있겠습니다. 오늘은 작은 가슴때문에 고민을 많이 하는 여성분들을 위하여 풍만한 가슴을 만들수 있는 음식과 기구에 대하여 소개해드리겠습니다. 가슴키우는데 좋은 음식을 알아본다면... 콜라겐이 많은 음식: 돼지족발, 닭발, 해삼, 소힘줄, 우족류 등. 씨앗류 음식 : 땅콩, 호두, 아몬드, 연밥, 참깨, 콩등. 한약류 : 대추.. 2013. 11. 15.
얼굴홍조없애는방법 및 원인과 치료법 날씨가 점점 차가워 지면서 얼굴홍조때문에 고생하는 분들이 많이 있는데요, 안면홍조가 있으면 얼핏보면 볼터치를 한듯해 보이지만 기온이 변하거나 각종 여러가지 원인으로 시도때도 없이 빨갛게 변하는 얼굴때문에 은근히 스트레스를 받게 됩니다. 오늘은 얼굴홍조없애방법과 원인 및 치료법에 대하여 알아보겠습니다. 원인 1. 갑자기 온도 변화로 모세혈관이 반복적으로 확장하고 수축을 하면서 점차 탄력을 잃어가면서 홍조 현상이 더욱 심해지게 됩니다. 그러므로 얼굴홍조가 있는 분들은 주위온도를 일정하게 맞춰놓아 온도변화의 차이가 심하게 하지 말아야 합니다. 2. 강렬한 자외선 자극으로 각질층을 파괴하여 모세혈관 내수성이 정상적인 범위를 벗어나면서 모세혈관확장과 파괴로 홍조 현상이 나타나게 됩니다. 3. 정서나 압박감으로 인.. 2013. 11. 13.
가슴커지는음식으로 가슴사이즈 키워보세요 많은 여성분들이 카슴키우는음식으로 어떤것들이 있는지... 뭐를 먹으면 가슴up효과를 많이 볼수 있을지를 찾고 있는데요, 다이어트를 하면서 가슴볼륨은 up할수 있는 음식 궁금하시죠?^^ 오늘은 다이어트에도 효과가 좋으면서 가슴도 키울수 있는 음식에 대하여 소개해드리겠습니다. 줄기상추 줄기상추는 전통적인 가슴커지는 음식이라고 할수 있는데요, 마, 닭간과 함께 섭취하게되면 기혈을 조절하고, 가슴부위의 영양제공을 촉진시켜주어 가슴발육을 촉진시키고 피부탄력은 물론 윤기나게 만들어 줍니다. 모과 모과는 가슴커지는음식중 가장 좋은 과일이라고 할수 있는데요, 대추와 함께 섭취하게되면 소화를 돕고 위를 튼튼하게 해주며, 가슴발육을 촉진하고 몸보양에 좋아 소화불량에도 좋은 효과가 있습니다. 특히 녹색모과에는 많은 모과효소.. 2013. 11. 5.
여드름원인과 여드름빨리없애는방법 알아보기 민낯, 생얼이 트렌드가 된 요즘 진한 화장보다는 생얼을 고집하는 여성분들이 날로 늘어나고 있는데요, 이러한 이유때문에 얼굴에난 여드름이 제거되지 않아 고민을 하는 여성분들이 많이 있습니다. 여드름은 손으로 짜거나 진하게 화장을 해도 잘 가려지지 않는데요, 오늘은 여드름원인과 간단한 방법으로 여드름빨리 없애는법에 대하여 알아보겠습니다. 여드름 원인 여드름이 나는 원인은 아직 정확하게 입증되지는 않았지만 대체로 내부적인 원인과 외부적인 원인으로 생긴다고 합니다. 내부적인 원인은 생활리듬이 빨른 패턴으로 돌아가면서 수면부족,각종 스트레스 및 불규칙적인 식습관 등이고 외부적인 원인은 대체로 환절기, 햇빛, 및 화학적요인 음주,흡연, 얼굴에 맞지 않는 화장품을 사용했을때, 세균 대기오염 등등이 있겠습니다. 1. .. 2013. 10. 12.
턱살빼는법 수술없이 갸름한 얼굴 만들기 몸매는 날씬하지만 얼굴이 둥글거나 턱살때문에 살을 아무리 빼도 얼굴살이 빠지지 않아 고민이신분들이 많이 있습니다. 얼굴살은 보통 다이어트방법으로는 뺄수 없는데요, 오늘은 수술없이 갸름한 얼굴을 만들수 있는 턱살빼는법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 운동법 운동으로도 얼굴살을 뺄수 있다? 의아해 하는 분들도 있는데요, 사실 운동다이어트법의 효과는 전신에 효과가 있답니다. 강렬한 운동후 대량으로 땀을 흘리게 되면 체내에 있던 불필요한 수분들이 신속히 체외에 배출되는데 좋은 도움을 줍니다. 예를 들면 얼굴이 진짜 부었다고 생각할때 얼굴의 불필요한 수분들이 예외없이 배출되기때문에 이렇게 하면 얼굴살빠지는 효과를 볼수 있겠습니다. 음식섭취법 일상생활에서 매일 세끼식사를 부종을 가라앉히는 과일과 야채를 많이 섭취해.. 2013. 10. 8.
팔자주름없애는방법과 팔자주름필러가격 알아보기 웃는 모습이 아름다운 여성은 이성을 유혹하는데있어서는 의심할 여지가 없는 비장의 무기라고 할수 있습니다. 하지만 웃을때 콧방울 양쪽에 수염처럼 깊숙하게 주름이 생겼다면 웃음도 어색하고 잘 웃지도 못하게 됩니다. 20세 나이에 60세 팔자주름이 있다면 이보다도 속상한 일이 없을것입니다. 그럼 오늘은 팔자주름 없애는법과 팔자주름필러가격에 대하여 알아보겠습니다. 팔자주름은 콧방울에서 부터 입술까지 연장되어 있는 뚜렷한 주름을 말합니다. 얼굴에 팔자주름이 생기는 원인은 많은데요, 주요하게 연령이 증가하면서 피부내 콜라겐이 유실되는 속도가 빨라져서 생기는 증상입니다. 콜라겐은 피부의 구조를 지탱하는 주요한 성분으로 피부의 윤기와 부드러움, 탄력을 유지하는데 중요한 원소라고 할수 있겠습니다. 그렇다면 나이가 어림에.. 2013. 9. 26.
가을 피부관리 피부건조증 치료에 좋은 5가지 영양소 많은 여성분들이 가을이 되면 피부가 쉽게 건조해 지고 수분이 부족하게 되면서 각질이 일어나거나 갈라지거나 가려움 등 증상들때문에 고통을 겪고 있는데요, 이런 피부건조 증상을 평소에 물을 자주 많이 마셔주는 이외에 음식조절도 매우 중요합니다. 오늘은 가을철 피부관리법으로 피부건조증에 보충해 주어야할 5가지 영양소들에 대하여 알아보겠습니다. 가을철 피부가 건조하다면 어떻게 해야 할까? 1. 각종 비타민 섭취를 증가하기 비타민은 피부노화를 방지하고 피부를 부드럽고 윤기나게 하는 작용을 합니다. 만약 비타민A가 부족하게 되면 피부에 탄력이 줄어들고 거칠어 지게 됩니다. 또 비타민B2가 부족할때에는 입술 피부가 건조하고 입술이 터지는 등 증상들이 나타나게 됩니다. 비타민A가 풍부한 음식 : 동물의 간장, 어간유,.. 2013. 9. 24.