독소배출음식3 독소빼는음식 봄 여름 해독에 좋은 7가지 야채 간은 인체 가장 큰 독소배출 기관이라고 할수 있는데요, 체내의 독소는 간의 운동과 반응으로 무독성 또는 저독성으로 변환된다고 합니다. 봄과 여름철은 또 간장 활동이 활발한 계절이라고 합니다. 때문에 이때 인체 해독에 신경을 쓴다면 적은 노력으로 큰 성과를 볼수 있겠는데요, 음식요법은 독소제거에 틀림없는 가장 좋은 방법이라고 볼수 있겠습니다, 그럼 오늘은 봄, 여름 해독에 좋은 야채와 과일에 대하여 알아보겠습니다. 오이 - 열을 식히고 대사 촉진 한의학에서 오이는 맛이 달고 차가운 성질을 가지고 있어 역을 식히고, 갈증을 해소해 주며 수분보충에 유리하고, 부종제거 효능이 있습니다. 봄철에 흔히 나타나는 초조함, 목구멍통증등에 모두 좋은 도움을 줍니다. 현대의학적으로 봤을때 오이에는 섬유소가 함유되어 있어 .. 2014. 4. 7. 독소배출 및 변비에 좋은 다이어트음식 겨울철 날씨가 추워지면서 식욕이 증가하는것은 자연적인 현상인데요, 이러한 원인으로 당연히 군살들이 몸의 각 부위에서 춤을 추고 있을 것입니다. 입춘도 지나가고 이제 슬슬 봄이 오려고 하는데요, 다이어트를 다시 본격적으로 시작해야 하는 때가 된듯 싶네요... 오늘은 위장을 자극하고 독소배출과 변비에 효과좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 귀리 귀리는 배변을 촉진시켜 살을 빠지게 하는 작용을 합니다. 귀리에는 풍부한 수용성 식이섬유가 함유되어 있어 위장의 활동을 자극시키고, 인체내 콜레스테롤을 대량으로 흡수하여 체외에 배출시켜주어 몸을 더욱 가볍고 날씬하게 만들어 줍니다. 귀리를 섭취하게 되면 공복감을 줄여주어 열량의 섭취를 억제하는데 좋은 효과가 있어 체중을 줄일수 있습니다. 또한 변비를 개선시켜줍니다. .. 2014. 2. 13. 독소배출음식 알아보고 체내 노폐물배출로 건강지키기 독소배출음식 알아보고 체내 노폐물배출로 건강지키기 현대사회에 생활하고 있는 요즘 현대일들은 섭취하는 각종 인스턴트 음식이나 기름진 음식때문에 체내에 노폐물이 쌓여 몸이 망가지고 있습니다. 독소가 체내에 쌓여있으면 몸이 망가질뿐만 아니라 또 여성분들은 노화도 빨리되고 피부도 거칠어지게 됩니다. 그렇다면 체내 독소배출은 어떻게 해야 할까요? 아래에 독소배출음식에 대하여 알아보고 체내 노폐물 제거로 예뻐지고 건강지키는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 음료수류 물 : 물은 인체 신진대사를 촉진하고 대소변이 장내에 머물러 있는 시간을 단축시켜주고 장벽이 독소 흡수를 줄여주는 작용을 합니다. 매일 아침 일어나서 공복에 물을 한컵 마셔준다면 체내 독소배출에 좋은 효과가 있습니다. 꿀 : 꿀을 예전부터 몸을 건강하게하고.. 2013. 4. 30. 이전 1 다음
