건강에좋은음식1 몸에 좋은 간식 사무실에 구비되어야할 필수 간식들 무미건조한 사무실에 8시간 있게되면 대뇌도 산소가 쉽게 부족할뿐만 아니라 인체도 에너지 결핍 현상이 쉽게 생기게 됩니다. 이때 자신한테 에너지를 보충시키려 한다면 서랍속에 두었던 작은 간식들이 에너지 보충에 좋은 도움이 될수 있겠습니다. 하지만 이러한 에너지 보충용 간식들이 과자나 감자칩류의 쓰레기 음식이 아닌 건강에 유익한 식욕을 채워줄수 있는 좋은 음식이여야 하겠습니다. 그럼 오늘은 직장인들을 위한 몸에좋은 활력이 넘치는 건강한 간식들에 대하여 알아보겠습니다. 과일 조사결과 대다수의 사람들이 매일 가장 기본적인 2가지 과일을 먹지 못한다고 합니다. 또한 실제적으로 만약 낮에 과일을 먹지 않았다면 저녁식사후 두가지 과일을 한꺼번에 섭취하기란 쉽지 않습니다. 때문에 오후에 뭔가를 먹고 싶다면 한가지 과일.. 2014. 4. 10. 이전 1 다음