겨울철 다이어트방법2 겨울다이어트방법, 목욕만 잘해도 월 15kg감량할수 있는 목욕다이어트법 겨울다이어트방법, 목욕만 잘해도 월 15kg감량할수 있는 목욕다이어트법 요즘처럼 추운 겨울철에 다이어트를 해야 하는데 밖에서 운동은 하기는 싫고 집에서 지방을 연소시킬 방법은 없을까...하고 고민을 하는 여성분들이 많이 있는데요, 사실 매일 하는 목욕만 잘해도 다이어트가 된다는 사실을 알고 계신가요? 겨울철에 목욕만 잘해도 월 15kg는 감량할수 있답니다. 그럼 오늘은 겨울철 목욕다이어트법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 겨울철은 추워서 목욕을 그냥 대충 하시는 분들이 많은데요, 매일 목욕을 잘 하면 모공속의 피지나 노폐물들을 잘 씻겨져 인체 신진대사와 혈액순환이 잘 되어 지방을 연소시키는데 아주 좋은 방법이라고 할수 있겠습니다. 따뜻한 물이 인체열량소모를 결정한다 많은 여성분들이 목욕을 할때 날씨가 추.. 2013. 1. 6. 겨울철다이어트, 마음껏 먹어도 살이찌지 않는 음식들 겨울철다이어트, 마음껏 먹어도 살이찌지 않는 음식들 겨울철에 운동을 하면 살이 잘 빠진다고 하지만 요즘처럼 이렇게 추운 겨울에는 움직이기도 싫은데 복잡한 다이어트 운동은 생각조차 하기 싫어집니다. 하지만 이와 반면 추운 날씨때문에 식욕은 왕성해져 먹고 싶은 음식들은 더 많아지는데요, 이런 왕성해진 식욕때문에 아무생각없이 음식을 먹다간 살이찌는건 한순간이랍니다. 아차하면 살이 쪄 있는 상태가 되지요... 그렇다고 몸매때문에 먹는 즐거움을 포기할수도 없는 일이구요.... 어디 식욕을 충족시켜줄 음식이면서 살이 찌지 않는 그런 음식들은 없을까요? 오늘은 먹는 즐거움과 날씬한 몸매 일석이조 다 챙길수 잇는 음식들에 대하여 소개해 드리도록 하겠습니다. 마시는 차 그 어떤 마시는 차든지 차종류라면 콜레스테롤을 낮춰.. 2013. 1. 4. 이전 1 다음
