단백질다이어트1 단백질다이어트 효과적으로 하는 방법 단백질은 인체에 미치는 영향이 매우 중요한데요, 체내 단백질이 부족하게 되면 살이 절대 빠지지 않는다고 합니다. 때문에 단백질섭취를 이용하여 다이어트를 하는 여성분들도 많이 있는데요, 하지만 단백질도 잘못 섭취하게 되면 살이 빠지지 않을뿐만 아니라 되려 더 찌게 되고 또 심하면 혈색이 나빠지면서 노화가 찾아오고 여성분들은 미워지게 된다고 합니다. 아래에 어떻게 하면 단백질 다이어트를 효과적으로 할수 있는지에 대하여 알아보겠습니다. 단백질은 매끼마다 없어서는 안될 중요한 영양성분으로 체내에 부족하게 되면 비만을 조성시키고, 혈당이 불안정하며 갑상선기능저하, 아드레날린의 포곤을 느껴 우울증을 초래하고 수면문제 등 여러가지 문제가 생기게 됩니다. 그렇다면 단백질 많은 먹으면 살도 잘빠지고 건강에도 좋을까요? .. 2014. 2. 25. 이전 1 다음