비타민이부족할때1 비타민부족 1초면 알아볼수있다! 비타민부족으로 생기는현상과 보충법 비타민은 인체 성장과 대사, 발육과정에서 아주 중요한 작용을 하는데요, 비타민은 또 인체가 정상적인 생리기능을 유지하는데 없어서는 안될 성분이라고 할수 있습니다. 비타민은 보통 음식에서 섭취할수 있는데요, 비타민은 여러종류가 있는데요, 인체가 비타민이 부족하게 되면 각 유형마다 서로 다른 각종 현상들이 나타나 비타민이 부족함을 신호로 보내게 됩니다. 아래에 각종 비타민부족으로 나타나는 현상들에 알아보고 제때에 보충할수있는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 정상적인 사람은 매일 필요한 비타민c는 50~100mg, 비타민A 2500~3000 국제단위, 비타민D 300~400 이 수요된다고 할수 있겠습니다. 비타민은 인체 필수 영양성분으로 만약 인체가 비타민이 부족하게 되면 각종 질병들이 나타나게 됩니다. 비타민.. 2013. 6. 7. 이전 1 다음
