살이안빠질때3 살이찌는이유 및 일상생활에서 살찌는 습관 알아보기 살이찌는이유 및 일상생활에서 살찌는 습관 알아보기 다이어트가 쉬운일이라면 세상에는 과체중, 비만은 없을것입니다. 많은 사람들이 다이어트에 성공할수 없는 이유는 정확한 다이어트방법을 이용하지 않았기때문입니다. 일상생활에서 일부 잘못된 습관때문에 다이어트의 길이 더욱 힘겹고 고통스럽다는 사실을 알고 계신가요? 이러한 잘못된 습관들이 바로 살이찌는 이유이기도 합니다. 그럼 아래에 살이찌는이유와 일상생활에서 살찌는 습관에 대하여 알아보겠습니다. 준비부족... 건강한 음식습관을 가진 분들은 모두 사전에 철저하게 준비를 합니다. 예를 들면 냉장고에 건강식품으로 단백질, 과일, 야채 건강한 지방질음식을 준비해두면 평소 밥때마다 건강한 음식을 먹게 되는데요, 만약 미리 이렇게 준비해두지 않는다면 배는고픈데 냉장고에는 .. 2013. 4. 29. 비만의 원인과 살이 안빠지는 이유 비만의 원인과 살이 안빠지는 이유 다이어트시 음식섭취를 절제하여 살을 빼는 여성분들이 많이 있습니다. 음식을 절제하게 되면 인체는 영양불균형이 생기는데요, 영양불균형이 생기면 인체는 배고픔이 점점 심해지는 현상이 생기게 됩니다. 이러한 느낌은 다이어트를 해본 여성분들은 모두 한번씩은 경험했을것입니다. 분명히 평소에는 식탐도 별로 없었는데 일딴 다이어트를 결심하게 되면 어떤 음식을 봐도 먹고 싶은 욕구가 생기게 되는데요, 또 어떤여성분들은 다이어트에 성공해 본인이 원하는 체중에 도달하면 마음놓고 음식을 먹고 전에 다이어트때문에 먹지 못했던 음식들을 실컷 먹으면서 그동안 먹지못했던 음식들을 보충하는 경우가 있는데요, 이렇게 되면 전에는 음식절제로 다이어트하여 체내의 수분과 근육을 감량하여 결과적으로 줄어든 .. 2013. 3. 5. 다이어트 실패원인 및 살이 안빠지는 이유 다이어트 실패원인 및 살이 안빠지는 이유 다이어트 왜 실패할까? 많은 여성들이 가까스로 살빼는데에는 성공을 했지만 한번 또 한번의 반복되는 요요때문에 결과적으로는 다이어트에 실패를 겪게 되어 좌절할때가 많은데요, 이럴때마다 다이어트방법이 잘못되었거나 그 방법이 자신과 맞지 않아 실패했다고 생각하고 있는 분들이 많이 있습니다. 하지만 사실 다이어트에 실패하는 원인은 본인이 다이어트 중 평소에 하는 사소한 행동때문에 다이어트에 실패를 가져왔다는 사실을 전혀 모르고 방법만 탓하게 됩니다. 오늘은 이런 여성분들한테 다이어트 실패원인 및 살이 안빠지는 이유에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 홍차마실때 우유나 설탕을 타서 마시는 습관 홍차 자체는 살빼기에 아주 좋은 다이어트음료수라고 할수 있는데요, 홍차를 마시게 .. 2013. 1. 14. 이전 1 다음
