살찌는이유2 살찌는이유 비만의 원인에 대해 알아보고 체중에 대한 의혹을 제거하기 체중계에 표시되는 본인의 체중을 보고 근심걱정에 시달리며 이미 건강한 음식을 섭취하고, 운동을 매일 유지하고 했는데, 체중은 아직도 원래체중에서 내려갈줄을 모르고 대체 무엇때문일까? 다이어트중이신 여성분들이 하나같이 고민하는 문제입니다. 정해진 시간에 운동을 하고 건강한 음식만 골라서 먹고 모든걸 규칙적으로 최대한 맞췄지만 줄지 않는 체중때문에 스트레스를 받는 분들이 많이 있는데요, 오늘은 비만원인과 살이찌는 이유에 대해 알아보고 체중에 대한 의혹에 대하여 확실하게 알아보겠습니다. 물마시는시간이 틀려서 물은 인체건강에 매우 중요한 작용을 하는데요, 식사전 물을 마셔주게 되면 음식의 섭취를 줄일수 있습니다. 또는 과일과 같은 수분이 풍부한 음식을 많이 섭취하게 되면 음식섭취를 억제할수 있습니다. 이외에 차.. 2014. 1. 22. 살이찌는이유 및 일상생활에서 살찌는 습관 알아보기 살이찌는이유 및 일상생활에서 살찌는 습관 알아보기 다이어트가 쉬운일이라면 세상에는 과체중, 비만은 없을것입니다. 많은 사람들이 다이어트에 성공할수 없는 이유는 정확한 다이어트방법을 이용하지 않았기때문입니다. 일상생활에서 일부 잘못된 습관때문에 다이어트의 길이 더욱 힘겹고 고통스럽다는 사실을 알고 계신가요? 이러한 잘못된 습관들이 바로 살이찌는 이유이기도 합니다. 그럼 아래에 살이찌는이유와 일상생활에서 살찌는 습관에 대하여 알아보겠습니다. 준비부족... 건강한 음식습관을 가진 분들은 모두 사전에 철저하게 준비를 합니다. 예를 들면 냉장고에 건강식품으로 단백질, 과일, 야채 건강한 지방질음식을 준비해두면 평소 밥때마다 건강한 음식을 먹게 되는데요, 만약 미리 이렇게 준비해두지 않는다면 배는고픈데 냉장고에는 .. 2013. 4. 29. 이전 1 다음
