해독다이어트2 독소다이어트 위장을 자극하여 독소를 배출시켜 살뺄수 있는 방법 살을 빼려면 우선 체내 쌓여있는 독소부터 배출해야 한다는것은 여성분이라면 거의 다 알고 있습니다. 하지만 어떻게하면 쌓여있는 독소를 가장 빨리 가장 효과적으로 배출할수 있는지는 알고 계신 여성분들이 별로 많지 않습니다. 사실 독소배출은 매우 간단한데요, 일상생활에서 습관을 잘 지킨다면 장을 청소시키고, 독소배출에 좋은 효과를 볼수 있습니다. 오늘은 10가지 독소배출방법에대하여 알아보겠습니다. 1. 아침에 일어나서 가장 먼저 해야할일 - 물마시기 매일 아침 잠자리에서 일어나 아침식사를 하기 전에 250~500cc의 미지근한 물을 마셔주게 되면 인체의 노폐물을 배출시키는데 도움을 주고 변비도 예방할수 있습니다. 사람은 매일 1500~2000cc의 물로 인체에 축적되어있는 노폐물을 배출하는데요, 인체에 만약 .. 2014. 3. 27. 산후 다이어트 시기 및 출산후 체중감량비법 산후 다이어트 시기 및 출산후 체중감량비법 요즘은 출산후에도 날씬한 몸매를 유지하는 여성분들이 많이 있는반면 일부 여성분들은 출산후 몸매회복이 되지않아 순식간에 아줌마 몸매가 되어버리는 여성분들도 많이 있는데요, 때문에 많은 임산부들의 바램이 건강한 아이출산과 출산후 빠른 몸매회복이라고 합니다. 출산후 아기한테 모유수유를 해야 하기때문에 절식다이어트를 하게되면 아기한테 필요한 영양을 보충시킬수 없어 절식없이 빨리 살을 빼면서 모유수유에 영향을 주지 않은 다이어트 방법들을 찾은 초보맘들이 많이 있습니다. 사실 산후 다이어트 시기만 잘 잡는다면 절식없이 빠른 다이어트에 성공할수 있답니다. 아래에 산후다이어트시기와 출산후 체중감량비법에하여 알아보도록 하겠습니다. 체중감량시기 산후다이어트시 만약 모유수유중이시라.. 2013. 5. 21. 이전 1 다음
