호두의영양가치1 호두의효능 영양가치와 올바른 섭취법 및 섭취시 주의할점 호두는 많은 사람들이 좋아하는 견과중의 하나로 다이어트를 하는 여성분들한테나 갱년기 여성분들한테나 모든 사람들 건강에 좋은 간식거리라고 할수 있는데요, 하지만 많은 사람들이 호두가 몸에 좋다는건 알고 있지만 인체에 어떤 좋은점이 있는지 그 효능은 무엇인지를 정확하게 알고 있는 분들은 많지 않습니다. 또한 호두 섭취시 금기사항도 잇는데요, 오늘은 우리 일상생활에서 즐겨 먹는 호두에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 호두의 영양가치와 효능 1. 호두에는 비교적 많은 단백질과 인체 필수 영양인 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이러한 성분들이 모두 대뇌조직이 대사중 중요한 물질로 뇌세포의 자양과 뇌기능 증강에 큰 도움을 줍니다. 2. 호두씨는 또 동맥경화을 방지하고, 콜레스테롤을 낮추는 작용을 .. 2014. 5. 9. 이전 1 다음
