칼로리낮은음식1 칼로리 낮고 포만감 높은 음식 다이어트가 평생 안고 가야할 문제가 되어버린 요즘 비만은 보기에도 예쁘지 않지만 건강에도 큰 영향을 준다고 합니다. 각종 질병들이 비만으로 부터 생기게 되는데요, 이렇듯 중요한 다이어트! 하지만 어떻게 해도 살은 쉽게 빠지지 않아서 스트레스 받는 분들이 많이 있습니다. 다이어트와 먹는 음식은 아주 큰 연관성이 있는데요, 먹는 음식의 선택으로 살을 뺄수 있냐, 없냐가 결정됩니다. 오늘은 다이어트에 가장 중요한 음식인 포만감 높고 칼로리 낮은 음식에 대하여 알아보도록 하겟습니다. 죽순 열량 : 19칼로리(100g당) 죽순은 저지방, 저당분, 섬유질이 많은것이 특징인데요, 섭취후 장활동을 촉진시킬뿐만아니라 소화에도 도움을 주고 체내에 쌓여있는 노폐물을 제거하고 변비도 예방할수 있으며 대장암예방효능이 있습니다... 2014. 1. 29. 이전 1 다음