7일다이어트1 7일다이어트 과일로 식욕을 억제하여 일주일에5kg빼기 사실 과일을 이용하여 체중감량을 한다면 좋은 효과를 볼수 있는데요, 과일은 인체에 수분을 보충하는데 도움을 줄뿐만아니라 독소배출을 촉진시키고 건강을 유지하면서 살빼기에 성공할수 있습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 많은 여성분들이 과일다이어트에 실패하고 효과를 보지 못하고 있는데요, 아래에 1주일에5kg뺄수 있는 과일다이어트식단으로에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1일 아침 : 생과일 1개, 신선한과일주스 1컵 여기서 과일주스는 시중에서 판매되는 주스가 아닌 본인이 과일을 직접 갈아서 만든 주스여야 합니다. 이유는 시중에서 판매하는 주스는 당분이 많이 함유되어 있기때문에 다이어트에 영향을 줄수 있기때문입니다. 점심 : 과일샐러드 한접시, 물 1컵 저녁 : 생과일샐러드 한접시, 신선한 과일주스 1컵 2일 아.. 2014. 2. 15. 이전 1 다음
