하루15분다이어트1 하루 15분 다이어트 걸음걸으면서 살뺄수있는 방법 여성분들은 다이어트를 평생 숙명으로 간주하고 사계절 내내 다이어트라는 울타리에서 벗어나지 않고 있는데요, 그만큼 평생해야한다는 생각 때문에 많은 여성분들은 힘들게 다이어트를 하기보다는 힘들지 않고 일상생활에서 편하게 살뺄수 있는 방법을 찾고 있는것이 현실입니다. 이런 현실에 발맞춰 오늘은 하루 15분 다이어트 방법으로 걸음을 걸으면서도 날씬해질수 있는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 보통 비만인 여성분들을 보면 특징이 모두 운동을 싫어하고, 평소 간식을 즐겨 먹고 야식도 즐겨찾는데요, 음식섭취를 하면서 tv 시청이나 컴퓨터 하기를 즐기고,기름진 음식을 즐겨먹고, 음식을 먹는 속도가 매우 빠릅니다. 이런 분들은 우선 음식섭취면에서 신경을 써야 하겠습니다. 음식섭취하는 속도를 줄이고 기름지거나 기름에 튀긴 음.. 2013. 9. 14. 이전 1 다음
