가슴확대하는방법1 가슴커지는운동과 수술없이가슴커지는방법 가슴커지는운동과 수술없이가슴커지는방법 이제 본격적으로 노출이 계절이 다가오면서 작은 가슴이나 절벽가슴때문에 옷을 입어도 라인이 살지 않아 가슴을 키우려고 노력을 하는 분들이 많이 있는데요, 사실 가슴을 키우기 위해서는 가슴키우는 음식을 많이 먹는 이외에 평소 팔뚝이나 어깨 등 부위의 운동으로 가슴부위의 혈액순환을 촉진하여 가슴을 키워 풍만한 가슴을 만들수도 있습니다. 아래에 가슴커는운동과 수술없이가슴커지는방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 팔뚝운동 스트레칭이나 몸을 비틀기 운동으로 팔뚝이나 옆구리를 운동시켜 위축되었던 근육과 힘줄들이 탄력있게 만들어 줍니다. 1. 팔뚝을 옆으로 수평되게 펴기 두 발은 어깨 너비만큼 벌리고 서서 왼쪽 손을 들어 어깨와 수평을 이루게 들어줍니다. 다음 팔을 어깨와 수평되게.. 2013. 5. 31. 이전 1 다음