건강한몸1 건강한 몸을 유지할 수 있는 좋은 생활습관 옛말에 모든 일은 사소한 부분에서 성공과 실패를 결정한다고 하는데요, 건강한 몸을 유지한것도 마찬가지라고 볼수 있습니다. 건강한 몸과 정신은 일상생활의 작고 사소한 부분에서 축적되었다고 볼수 있겠습니다. 건강한 생활방식은 건강한 몸을 만드는데 중요한 조건이라고 할수 있는데요, 아래에 건강한 몸을 유지할 수 있는 좋은 생활습관에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 건강한 몸을 유지할수 있는 좋은 생활습관 1. 녹차 마시기 녹차에는 여러가지 각종 강한 항산화제가 함유되어 있어, 콜레스테롤과 고혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 물 2L를 끓인다음 3티백 녹차를 넣고, 뚜껑을 닫고 10분뒤 불려 놓은 녹차 티백을 꺼내고나서 물이 식게되면 냉장고에 넣어두면 됩니다. 이렇게 냉장고에 넣어둔 시원한 녹차를 하루동안 마셔주.. 2014. 6. 12. 이전 1 다음