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면역력높이는방법1

면역력높이는음식 알아보고 감기와 각종 질병 예방하기 면역력은 인체 자아 방어기제로 인체가 세균과 바이러스등 외계의 핌입을 저항하는 방패라고도 할수 있습니다. 만약 면역력이 떨어지게 되면 우리의 몸은 질병과 각종 유행성 바이러스에 쉽게 감염되게 됩니다. 그렇다면 어떻게 하면 면역력을 높일수 있을까요? 면역력높이는방법중 섭취하는 음식으로도 면역력강화에 추천할수 있겠는데요, 오늘은 면역력높이는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 해산물 해산물중에는 철분, 아연, 마그네슘, 셀렌, 동 등이 풍부하게 함유되어 있어 장기적으로 섭취하게 되면 면역기능을 촉진시킬수 있는 효과를 볼수 있겠습니다. 아가위 소화를 돕고, 심혈관을 보호하고, 혈액의 지질과 혈압을 낮춰주고, 항균, 다이어트, 항종양, 체내 자유기 제거, 면역증진의 효능을 가지고 있습니다. 마늘 항균, 소염, 항감염.. 2014. 2. 27.

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